ACT is Acceptance and Commitment Therapy. Dit is een gedragstherapie die je leert om flexibeler om te gaan met moeilijke gevoelens, gedachten of situaties.

ACT ( spreek uit als 1 woord) leert je weer naar je waarden leven.

Ik zie ACT als een levenswijze, die ik iedereen zou gunnen. 

 

Met ACT-Effect Coaching:

 

- Ontdek je kernwaarden

​- Leiderschap vanuit jouw waarden

- Accepteren waar je geen invloed op hebt

- Work-Life balance

- Groeien zonder opgebrand te raken

- Van succes naar betekenis

- Valkuilen herkennen en voorkomen

- Focus en energie ( her) pakken

- impact creëren

​

en nog veel meer!

​

​Het resultaat van ACT-Effect coaching:

Persoonlijk en professioneel leiderschap dat in beweging komt en duurzame verandering creëert. In een coachingstraject van gemiddeld drie maanden ontwikkel je leiderschap vanuit jouw eigen waarden — met een verbeterde eigenwaarde en zelfverzekerdheid als resultaat.

​

Samen onderzoeken we hoe je kunt omgaan met vervelende gevoelens, gedachten of omstandigheden. In plaats van je negatieve gevoelens te bestrijden, leren we ze te erkennen. We kijken op een nuchtere en persoonsgerichte wijze naar wat je in de weg staat of bezighoudt en wat je echt wil bereiken. Je gaat je valkuilen leren kennen

en je succes betekenis geven. ​

Als het ware: Relatie coaching tussen jou en jouw verstand!

​

Ik bied maatwerk aan, afgestemd op jouw doelen. 

Met inzet van diverse tools, afhankelijk van jouw vraag. Samen  onderzoeken we welke aanpak het beste bij jou past. Hoeveel sessies er nodig zijn hangt helemaal af van de hulpvraag. Voor ACT coaching gemiddeld 6-8 sessies.

​

Het is een investering in jezelf en/of voor je medewerkers!

​

Een investering in tijd en geld die ervoor zorgt je dat je in korte tijd een duurzame transformatie doormaakt.

​

Met ACT--Effect coaching creëer je persoonlijk en/of zakelijk leiderschap, wat zorgt voor meer grip op je leven.